반응형 고혈압관리2 고혈압에 좋은 기능성 원료 영양소 음식 고혈압이 지속되면 간 신장 뇌 기관의 소동맥 손상과 심장이 지나치게 많이 일을 해서 약해지면서 울혈성심부전이나 신부전 뇌출혈발작증후군으로 사망에 이를 수 있다고 한다. 아무런 자각증상이 없이 수년을 지내면서 위험에 노출되므로 나이가 들면 혈압관리에 유의하여야 한다. 고혈압인 경우 혈관건강에 도움이 되는 영양보조제 음식 섭취 운동 등 식생활습관은 건강한 삶의 질 항상에 중요하다. 혈압조절 유지 개선에 도움을 줄 수 있는 영양소 함유 음식들과 식품의약품안전처로부터 기능성 인정을 받은 건강기능식품의 기능성 원료는 무엇이 있는지 알아보겠다. 혈압조절에 도움을 줄 수 있는 기능성 영양소 음식 혈압은 나이가 들수록 비대한 사람일수록 점차 증가하는 경향이 있으며, 65세 이상 노인 절반 이상은 고혈압이라고 한다. 보.. 2023. 10. 5. 콩팥이 안좋으면 피로 무력감 극복이 우선 콩팥이 안 좋으면 체내에서 쓰고 남은 칼륨과 인을 소변으로 배출하지 못하게 되며 체내에 쌓이게 된다. 콩팥이 안 좋으면 나타나는 대표적인 증세는 피로와 무력감을 들 수 있는데 이는 노폐물이 배출되지 못하여 체내에 쌓이기 때문이다. 콩팥 질환을 일으키는 주원인은 잘못된 식생활 습관으로 발생되는 당뇨와 고혈압이라고 할 수 있다. 당뇨 고혈압 질환으로 인하여 콩팥이 안 좋으면 삶의 질은 더욱 떨어지게 되므로 식단관리에 특별히 주의해야 한다. 단백질 나트륨 칼륨 인 성분의 영양소를 제한 섭취하는 식이 요법은 혈압조절, 혈당조절에 도움이 되므로 콩팥을 보호하는데 중요하다. 콩팥이 안 좋으면 피로 무력감 극복이 우선하는 식이조절은 중요하다 콩팥이 안좋으면 식이조절 기본 원칙으로 소금 단백질 칼륨 섭취량을 줄이는 것.. 2022. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
