반응형 노인성우울증1 노인성 우울증 예방 건강한 식생활 팁 노인기 우울증의 특징은 우울감이 잘 드러나지 않으며, 불면증과 불안증상이 흔하고, 두통 소화불량 관절통증등의 신체 증상이 많아진다고 하고 있다. 노인성 우울증 예방을 위한 건강한 식생활 팁에 대하여 알아보겠다. 우울증이란 일시적으로 기분만 저하된 것이 아니라 사고의 흐름 의욕 행동 신체활동 등이 전반적으로 떨어진 상태를 말하는 것으로 이러한 증상이 2주 이상 거의 매일 지속되고 있다면 우울증이라고 한다. 2017년 국민건강영양조사에 의하면 노인 전체 17%가 노인우울증을 갖고 있으며 여자(20%)가 남자(13%) 보다 우울증을 더 많이 겪고 있다고 하였다. 노인성 우울증 예방 건강한 식생활 팁 노인성우울증 예방을 위해서는 건강한 식생활이 매우 중요하다고 하겠다. 다음은 우울증을 예방하기 위한 팁이다... 2023. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
