반응형 모닝커피를 좋아하는 당신에게1 타샤의 언덕에서_ 모닝커피 좋아하는 당신에게 모닝커피를 좋아하는 당신에게 필요한 것은 모닝커피와 함께 물을 2-3컵 마시는 것입니다. 활력 있는 하루의 출발을 위해 수분을 충분히 보충하세요 수분이 부족할 경우 피로를 느낀다 무력감이 든다 집중이 안된다 갈증을 느낀다 우리들 체중의 60-70%는 수분으로 이루어져 있는데 그중에서 2-3%(물 2-3컵) 정도가 부족하면 갈증을 느끼게 되고, 3-4% 정도 부족하게 되면 피로감 무력감 집중력 저하를 느낄 수 있답니다. 수분이 부족할 경우 눈코입의 점막이 건조해져 염증이나 다른 질병에 취약해지며... 계절이 바뀌면서 감기가 자주 걸리는 것도 수분 보충을 제때 충분하게 하지 못하는데 기인한다는 것 잊지 않으셨으면 좋겠습니다. 물이란 체내에 있는 노폐물을 배설하고 세포에 에너지를 전달하는 매개체입니다. 물을 .. 2021. 8. 31. 이전 1 다음 반응형
