중성지방 콜레스테롤 수치 줄이는 식생활습관
콜레스테롤과 중성지방은 신체에 필요한 에너지원과 세포 기능을 지원하는 중요한 역할을 함에도 불구하고, 과다하게 체내에 쌓여 수치가 높아지면 건강에 문제가 생길 수 있다. 콜레스테롤과 중성지방의 신체 내 역할과 영향, 그리고 수치를 낮추는 식생활에 대하여 알아보겠다. 콜레스테롤신체 내 역할 : 세포막형성, 호르몬생성, 비타민D 생성, 담즙산 생산건강문제 : 동맥 경화, 심장질환위험 증가, 뇌졸중 위험수치를 낮추는 식생활중성지방신체 내 역할 : 에너지원 저장, 체온 유지건강문제 : 심혈관 질환 위험증가, 지방간 발생, 췌장염 위험 증가수치를 낮추는 식생활 중성지방 콜레스테롤 수치를 줄이는 식생활습관 중성지방 콜레스테롤의 신체 내 역할, 적정 수준보다 높은 수치가 건강에 미치는 부정적 영향 및 이들의 수..
2024. 11. 9.
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