반응형 혈당낮추는 식초1 당뇨 혈당 낮추는 식초 어때요? 당뇨인에게 식사 후 혈당 수치가 천천히 올라가도록 하는 것은 당뇨관리 혈당조절에 매우 중요 요소입니다. 식초의 여러 효능 중에서 당뇨인의 혈당을 낮추는데 식초가 도움이 된다고 합니다. 식초가 무슨 이유로 혈당 수치를 낮추는데 도움이 된다고 하는 것인지 알아보겠습니다. 식품에 식초를 가미하여 먹으면 당수 치를 천천히 올라가게 하고, 잠들기 전에 식초를 먹으면 공복 혈당 GI 수치가 내려가서 혈당조절에 도움이 될 수 있다는 것입니다. 식전 공복혈당이 100-125mg/dl 이면 당뇨병 전 단계 공복 혈당 장애, 식후 혈당이 140-199mg/dl이면 당뇨병 전 단계 내당능 장애로 보고 있고, 공복혈당이 126mg/dl 이상이거나 식후 혈당이 200mg/dl 이상인 경우 당뇨병으로 보고 있습니다. 정상인의 .. 2022. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
