반응형 전체 글400 하루 물 8잔 꼭 필요할까? 당뇨환자 수분 섭취 제한 하루에 물을 8잔 마셔야 한다는 말은 건강 상식처럼 알려져 있다. 그러나 최근 연구 결과에 따르면 이는 잘못된 정보일 수 있다. 하루에 필요한 물의 양은 개인의 신체조건 활동량 식습관 등에 따라 달라지기 때문이다. 하루 물 8잔 필요할까? 당뇨환자 수분 섭취 제한1. 하루 물 8잔 꼭 필요한 걸까?가. 잘못된 상식하루 물 8잔(약 2리터) 권장량은 1945년 미국 국립연구위원회(NRC)의 식품 영양 연구위원회에서 비롯되었지만 이는 모든 음식과 음료를 포함한 일일 총 물 섭취량을 의미한 것으로 사람들이 물만 8잔 마셔야 한다는 의미로 잘못 해석 헸다. 나. 개인별 차이최근 연구에 따르면 하루에 필요한 물의 양은 개인의 나이 성별, 체격, 활동량, 거주지역의 기후 등에 따라 달라진다. 다. 음식으로 섭취하.. 2025. 4. 8. 클로렐라 효능 건강상 이점 보조제 특징 장단점 클로렐라는 과학적으로 입증된 면역력 증진에 도움을 줄 수 있는 단세포 생물이다. 필수 아미노산 엽록소 비타민B군 등 다양한 비타민 미네랄 단백질이 풍부하게 함유하고 있다. 이에 따른 건강 효능으로 관심을 받으며 영양 보충 목적의 건강보조 식품이 인기가 높아지고 있다. 미래 식량으로 주목받는 클로렐라의 풍부한 영양성분과 건강상 클로렐라 효능 클로렐라 보조제의 특징과 장단점을 좀 더 자세하게 알아보겠다. 클로렐라 효능 건강상 이점 클로렐라는 면역력 강화, 콜레스테롤 감소, 항산화 효과, 피부건강, 다이어트, 변비개선등 다양한 목적으로 활용되고 있을 뿐만 아니라 높은 광합성 효율과 빠른 증식 속도 때문에 미래 식량 자원으로도 주목받고 있다. 우주 식량 개발에도 활용 가능성이 있어 관련 연구에 대한 관심도 높.. 2025. 4. 2. 올리브 오일 전통 기원 신들의 선물 황금빛 액체 올리브오일 신들의 선물고대 올림픽과 올리브오일 보상로마 황제도 사랑한 액체 금유럽 왕가의 왕실 오일 올리브 오일은 신화속에서 탄생한 황금빛 액체 신들 선물의 산물이라고 하고 있다. 신화 속에서 탄생한 황금빛 액체 올리브 오일의 전통과 기원을 정리해 보겠습니다. 올리브 오일 전통 기원 신들의 선물 황금빛 액체 1. 올리브오일, 신들의 선물 그리스 신화에 따르면 아테나 여신이 포세이돈과의 경쟁에서 승리하며 인류에게 올리브 나무를 선물했다고 전해집니다. 오래전, 고대 그리스의 신들이 아테네라는 도시의 이름을 정하기 위해 한 가지 경쟁을 벌였습니다. 바다의 신 포세이돈과 지혜의 여신 아테나가 각각 도시를 위한 최고의 선물을 내놓았던 것입니다. 포세이돈은 삼지창으로 땅을 내리쳐 말 혹은 바다의 샘을 만들어 주.. 2025. 4. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 134 다음 반응형
