반응형 관절염에좋은차1 관절염 골다공증 예방에 좋은 차 관절염과 골다공증 예방에 좋은 차(茶 tea)는 염증을 줄이고 뼈 건강을 지원하는데 도움을 줄 수 있는 항염, 항산화 성분이 풍부한 차들이다. 이러한 차들을 장기간 꾸준히 섭취할 때 관절염과 골다공증 예방에 효과가 있다고 할 수 있다. 일반적으로 차는 쉽게 만들어 섭취할 수 있어서 꾸준히 마시기에 적합하다. 골다공증 관절염 예방에 도움을 줄 수 있는 차들로는 녹차 우엉차 강황생강차 생강차 구기자차 뽕잎차등이 있다. 차를 만들 수 있는 레시피는 아주 간단하다. 관절염 골다공증 예방에 좋은 차 다음은 관절염과 골다공증 예방에 도움이 될 수 있는 몇 가지 차의 간단한 레시피와 섭취 방법이다. 1. 녹차녹차에 포함된 항산화제인 카테킨은 염증을 줄이고 뼈 밀도 유지에 도움이 된다. 특히, EGCG라는 항산화 .. 2024. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
