반응형 글루코시놀레이트1 십자화과 채소 설포라판 효능 십자화과 채소는 꽃잎이 네 개가 십자 형태로 이루어 자란다. 양배추 브로콜리 콜라비 배추 청경채 콜리플라워 케일 등이 대표적인 십자화과 채소이다. 이들은 비타민, 미네랄, 섬유질등 풍부한 영양소 공급원이며 건강에 긍정적인 이점을 제공하는 항산화물질 설포라판을 많이 함유하고 있다. 설포라판(sulforaphane) 효능은 강력한 항산화 항염증 항암 해독제 효과 및 신경 보호, 심혈관 등의 잠재적인 건강상 이점이다. 설포라판이 풍부한 십자화과 채소를 매일 먹으면 대장암 유방암 전립선암 발병위험을 줄이고 성인병 예방에 효과적이라고 하고 있다.십자화과채소 설포라판에 대하여 좀 더 알아보겠다. 십자화과 채소 설포라판 효능 십자화과 채소는 항암 항염증 심혈관건강, 소화기건강, 뼈 건강, 체중관리등의 건강을 개선하.. 2023. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
