반응형 독감예방에 필요한 영양1 독감 예방 감기 퇴치 영양 음식 감기는 코막힘 콧물 등의 증상이 나타나다가 인후통 기침으로 진행되고 독감은 콧물 기침 등의 증상 없이 갑자기 고열 오한 두통 몸살이 진행된다는 점에서 감기와 독감 증상은 다르다. 독감을 예방하고 겨울철 잔병 감기 퇴치를 위해서 필요한 영양과 음식 섭취에 대해 알아보겠다. 독감 예방 접종을 하였더라도 감염이 될 수 있으므로 손발을 자주 씻는 위생관리 생활 수칙 준수가 중요하다. 감기 바이러스 감염이 되지 않도록 면역력에 필요한 영양이 부족하지 않도록 음식을 섭취할 수 있는 식단관리는 겨울철 감기 예방에 필수인 것이다. 1. 독감 예방에 필요한 영양 겨울철 독감 감기 예방을 위하여 비타민A 비타민C 비타민E가 부족해지지 않도록 하면서 지방 단백질의 충분한 음식의 섭취는 매우 중요하다. 비타민A는 목 코 .. 2022. 12. 6. 이전 1 다음 반응형
