반응형 류신1 근손실 예방 류신 어때요 ? 단백질이 분해되어 생기는 필수 아미노산 중 근육 합성을 자극하는 성분이 류신(leucine)이다. 류신은 단백질 합성의 핵심임에도 불구하고 간에서 대사 되는 다른 아미노산 성분과 달리 근육에서 직접 대사 되며, 체내에서 자연적으로 생성되지 않으므로 직접 음식물에서 섭취해야 한다. 류신은 근 합성 과정에서 단백질 분해를 막고 합성을 촉진시켜 체내 근육량 유지 및 늘리는데 중요 역할을 한다는 것이다. 건강을 위해서 일반적인 식이 요법을 유지하는 것이 무엇보다 중요하다고 하겠다. 남성 근섬유, 활력, 근력의 성장과 유지를 위해서 단백질(프로틴) 흡수 관리가 필요하다. 류신은 체내에서 자연 생성되지 않으므로 단백질이 풍부한 산양유 달걀 우유 등 또는 별도 보충제를 통해서만 섭취가 가능하다. 류신 단백질이 필요한.. 2022. 8. 31. 이전 1 다음 반응형