반응형 만성피로해소방법1 만성 피로 해소에 좋은 음식 피로(fatigue)는 일반적으로 급성(acute) 피로와 만성(chronic) 피로로 구분할 수 있다. 급성피로의 경우는 급격하게 발생되고 지속기간이 매우 짧아 일상생활 삶의 질에 거의 영향을 미치지는 않는다고 한다. 휴식을 잠깐 취하거나 잘 먹고 운동 및 스트레스 관리를 통해 회복이 되기 때문이다. 그러나 만성피로의 경우는 서서히 나타나므로 본인 스스로 만성피로가 되는 것을 자각하지 못하게 되는 경우가 많을 뿐만 아니라 만성피로는 매우 길게 지속되어 일반적인 휴식으로는 잘 회복되지 않으므로써 일상생활 및 삶의 질에 미치는 영향이 매우 크다고 할 것이다.피로해소에 좋은 음식과 만성 피로해소 방법에 대하여 알아보겠다. 만성 피로 해소에 좋은 음식 봄철 무기력증 또는 봄 무력증으로도 알려진 춘곤증은 겨울.. 2023. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
