반응형 새싹보리식단1 새싹 보리 효능 건강식단으로 활용하기 새싹 보리(barley sprout)는 소화와 전반적인 건강 촉진을 돕는 효소와 비타민 미네랄 및 항산화제의 좋은 공급원으로서 칼로리와 지방이 적고 섬유질과 단백질이 풍부하여 건강한 식단에 큰 도움이 된다. 10-15cm 정도 자란 새싹 보리가 영양소가 제일 많다고 하고 있다. 새싹보리의 대표적인 황산화 성분은 폴리페놀(폴리코사놀 클로로필 사포나린)이며, 이들 중 80%가 사포나린이 차지하고 있다. 비타민C 플라보노이드 등의 항산화 성분도 다량 함유되어 있다. 새싹 보리의 건강상 이점인 새싹보리 효능을 활용하여 건강식단을 만들어 보세요. 새싹 보리 효능 새싹 보리에는 풍부한 영양소 필수 비타민, 미네랄 및 산화 방지제가 들어 있어 전반적인 건강과 웰빙에 도움을 준다. 비타민 B6 비타민 C 비타민K .. 2023. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
