반응형 울금벅는방법1 울금 효능 열 많은 체질에 맞는다 울금의 최대 산지는 천혜의 환경 건강한 땅 전라남도 진도이다. 울금은 강황과 함께 항염 항산화 작용에 효과적인 폴리페놀 커큐민 성분을 함유하고 있다. 울금은 덩이뿌리를 강황은 뿌리줄기를 이용하는 것으로 울금 먹는 방법과 울금 효능에 대하여 정리하였다. 커큐민은 폴리페놀의 일종으로 울금보다 강황에 더 많이 함유하고 있으나 체질에 따라 섭취를 달리 해야 한다는 점이 포인트이다. 울금은 차가운 성질을 갖고 있어 몸에 열이 많은 체질에 맞으며, 강황은 따듯한 성질을 갖고 있어 몸이 허약하고 찬 체질에 맞는다. 울금 효능 울금이 함유하고 있는 주요 영양 성분은 커큐민 엽산 비오틴 비타민C 칼륨 마그네슘 칼슘 인 등으로 맵고 차가운 성질을 띤다. 울금은 음식용 약용 등으로 섭취되면서 간 심장에 작용을 한다. 울금.. 2022. 11. 8. 이전 1 다음 반응형
