반응형 족저근막염 자가치료1 족저 근막염 증상 원인 예방 자가 치료 방법 족저근막은 발에 아치를 만들어 주는 구조물로써 걸을 때 발이 힘을 잘 받을 수 있도록 중요한 역할을 하는 발바닥의 두꺼운 섬유조직 막으로서 발바닥에 전해지는 충격을 스프링처럼 흡수하는 역할을 한다. 이 근육 조직이 미세 손상으로 염증이 발생하는 질환이 족저 근막염이다. 족저근막염은 너무 많이 걷거나 지나친 운동으로 족저근막에 무리가 간 경우이거나 나이가 들어 탄성이 떨어지고 뻣뻣해진 섬유조직 근막을 스트레칭으로 잘 풀어주지 못하여 발생한다. 족저근막염 증상 원인과 예방 족저근막염 신발 깔창 슬리퍼, 자가 치료 방법 순으로 알아보겠다. 1. 족저 근막염 증상 하이힐과 같이 굽이 높은 신발을 신거나 하루 종일 서서 일하는 사람이 발 뒤꿈치나 발바닥에 찌릿찌릿한 통증이 있거나 아침에 일어나 발을 처음 디딜 때.. 2022. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
