반응형 지중해건강밥상레시피1 올리브오일로 완성하는 지중해 건강 밥상 레시피 5가지 지중해식 식단은 건강한 식습관의 대표적인 모델로 꼽히며, 그 중심에는 바로 올리브오일이 있습니다. 오늘은 올리브오일을 활용해 쉽고 건강하게 만들 수 있는 5가지 대표적인 레시피를 소개합니다. 이 레시피들을 활용하면, 매일 맛있고 건강한 지중해식 식사를 즐길 수 있습니다. 올리브 오일 하나로 완성하는 지중해 건강 밥상 레시피 5가지 1. 신선한 샐러드드레싱 만들기가. 재료엑스트라 버진 올리브오일 3큰술레몬즙 또는 발사믹 식초 1 큰술꿀 1 작은술(선택)다진 마늘 1/2 작은술소금 후추 약간 나. 만드는 법모든 재료를 볼에 넣고 잘 섞습니다.신선한 채소에 뿌려 완성합니다냉장고에 보관하면 1주일 정도 사용 가능합니다. 팁: 발사믹 식초 대신 레몬즙을 사용하면 더욱 산뜻한 맛을 줄길 수 있습니다. 2. 올리.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
