반응형 천연발효식초1 국수 시금치 식초 식후 혈당 걱정 없다 식초는 맛을 풍미롭게 하면서도 탄수화물 포도당이 급격하게 흡수되는 것을 막아주기 때문에 공복감을 줄여 식후 혈당상승 걱정을 덜어 준다. 국수와 시금치 식초 양념장을 활용하면 식사량을 줄여 칼로리를 덜 섭취하도록 하여 당뇨인이 혈당 상승 걱정 없이 먹을 수 있다. 국수는 소화가 잘되면서 칼로리가 높아 혈당관리를 하는 당뇨인에게는 부담이 되는 음식으로 평소에 국수를 좋아하더라도 맘껏 먹지를 못하게 된다. 필요 영양을 보충할 뿐만 아니라 먹고 싶은 국수를 맘껏 줄길 수 있도록 시금치식초를 만들어 비빔국수 만들어 먹는 방법을 알아보겠다. 국수 시금치식초 식후 혈당 걱정 없다 국수와 같이 탄수화물이 많이 든 음식을 먹으면 혈액 속 포도당의 양이 급속하게 올랐다가 곧바로 내려가서 곧 공복감을 느끼면서 또 음식을 .. 2023. 1. 31. 이전 1 다음 반응형
