반응형 혈압을낮추는음식1 고혈압 낮추는 좋은 음식 고혈압을 낮추는 좋은 음식은 시금치 생강 바질 고구마 바나나 아보카도 콩류 아몬드 땅콩 브라질너트 호두 유제품 닭고기 육류 과일 초록잎채소 통곡물들이다. 이들 음식이 왜 고혈압을 낮추는 좋은 음식이라고 할까? 고혈압은 유전적 요인이 가장 흔하며 노화 비만 짜게 먹는 습관 운동부족 스트레스에 기인한다. 고혈압 합병증으로는 심부전 협심증 심근경색 등의 심장 증세, 신경화 신부전 요독증 등의 신장 증세, 시력 저하 뇌출혈 뇌졸중 혼수 등의 뇌신경 증상이 있다. 고혈압 합병증 예방 및 혈압의 효과적 관리를 위한 건강한 식단으로 고혈압을 낮추는 좋은 음식이 무엇인지 알아보겠다. 고혈압(hypertension) 낮추는 좋은 음식 혈압을 높이는 요인으로는 과체중 비만 운동부족 노화 만성스트레스 수면무호흡증 유전 당.. 2023. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
