반응형 니뭐니/라이프298 고혈압성 두통 관리 두통 완화에 좋은 음식 고혈압 관리는 심혈관 질환 위험을 줄이고, 두통 예방을 위해서 중요하다. 고혈압성 두통은 혈압이 높아지면서 뇌로 가는 혈액 순환 문제로 발생된다. 지속적인 혈압 체크, 약물치료, 식습관조절을 병행하는 안정적인 혈압관리는 고혈압성 두통 완화, 예방에 도움이 된다고 할 수 있다. 혈압이 급격히 상승하면서 가장 많이 나타나는 뇌신경 증세는 두통 현기증이라고 할 수 있다. 높은 혈압을 안정적으로 관리하는 방법과 함께 두통 예방 및 완화에 도움이 될 수 있은 영양소와 좋은 음식을 알아보겠다. 고혈압성 두통 관리 두통 완화에 좋은 음식 두통 원인은 혈압이 급격하게 상승하며 발생되는 고혈압성 두통, 냉방병에 의한 두통, 과음에 의한 숙취성 두통, 스트레스 긴장으로 유발되는 긴장성 두통, 뇌신경 혈관변화에 따른 편두.. 2024. 8. 29. 루피니빈 효능 당뇨에 도움이되는 이유 루피니빈은 풍부한 식이섬유, 단백질, 낮은 혈당지수 등의 특성으로 안정적 혈당수치 유지, 인슐린 감수성을 개선하며, 체중 관리에 도움이 된다. 이러한 효능으로 혈당 조절이 필요한 당뇨인들의 식단에 루피니빈을 포함시키는 것은 긍정적인 효과를 기대할 수 있다. 루피니빈은 당뇨콩으로 알려져 있다. 혈당 조절, 인슐린 저항성 개선, 체중 관리에 긍정적인 영향을 미쳐 당뇨 관리에 매우 유익한 식품이기 때문이다. 루피니빈이 당뇨에 도움이 되는 이유 그 효능과 식단 활용 시 루피니빈을 삶는 이유와 먹는 방법 순으로 좀 더 알아보겠다. 루피니빈 효능 당뇨에 도움이 되는 이유 루피니빈은 영양이 풍부한 콩과 식물로서 단맛과 쓴맛의 품종이 있다. 함유된 주요 영양소와 건강상 효능은 다음과 같다. 1. 주요 영양소루피니빈.. 2024. 8. 27. 통풍 초기 증상 통풍 예방에 좋은 음식 통풍은 요산(uric acid)이 체내에 과도하게 축적되어 발생되는 염증성 질환이다. 요산은 음식이 소화되어 최종적으로 대사 된 후 나오는 물질로 혈액에 녹아 있다가 소변으로 배출된다. 배출되지 못한 요산이 체내에 과다 축적되면 결정체로 변하고 관절 내 침착되어 염증을 유발한다. 퓨린이 많이 함유되어 있는 기름진 음식, 잦은 음주를 줄기는 남성들은 각별히 통풍 발병에 주의할 필요가 있다고 할 수 있다. 통풍은 재발성 발작이 잦고 치료가 잘되지 않는 특성이 있어 삶의 질을 떨어뜨린다. 통풍 초기증상 발생 원인 그리고 통풍 예방에 좋은 음식등에 대하여 좀 더 알아보겠다. 통풍 초기 증상 통풍 예방에 좋은 음식 통풍은 가벼운 자극이나 움직임에도 극심한 통증이 발생된다. 만성 통증으로 이어지면 관절이 뻣뻣해지.. 2024. 8. 26. 돌발성 난청 원인 증상 진료/치료 노화에 의한 자연스러운 현상으로 청력향상 여지가 없는 노인성 난청의 경우는 보청기 도움을 받아야 하지만, 돌발성 난청은 전조 증상 발생 한 달 이내 집중적인 약물치료를 받으면 부분적 또는 완전히 청력 손실 회복이 될 수도 있으므로 진료와 치료의 골든타임이 매우 중요하다. 어느 날 갑자기 작은 소리가 아예 들리지 않으며 사람들과 작은 소리로 대화가 어렵고, 시끄러운 곳에서는 무슨 말인지 구분이 어렵다거나, 한쪽귀가 먹먹하고 '삐' '윙' 하는 소리가 들린다면 돌발성 난청을 의심할 수 있다. 돌발성 난청의 원인 증상과 초기 진료와 치료에 대하여 알아보겠다. 돌발성 난청 원인 증상 진료/치료 소리가 달팽이관까지 전달이 잘됨에도 불구하고 달팽이관의 소리감지기능 이상이 생기거나 소리에 의한 자극을 뇌로 전달하는.. 2024. 8. 23. 콜레스테롤 피로해소 끝 황칠나무가 왜 좋을까? 황칠나무는 독특한 약효로 건강 증진을 위한 차, 수육, 갈비탕, 삼계탕, 백숙, 육수 등의 건강식품 재료 및 한의학, 전통 의술에서 약제로 널리 활용되고 있다. 항염 항산화 항암효과에 의한 간 건강 면역력 증진 피로 해소등에 도움이 된다고 알려져 있다. 진시황의 불로초라고도 하고 산삼 나무라고도 불리고 있는 황칠나무의 주요 효능 콜레스테롤 피로해소 면역력증진에 도움이 되는 이유 그리고 활용에 대하여 좀 더 알아보겠다. 콜레스테롤 피로해소 끝 황칠나무가 왜 좋을 까? 황칠나무는 독특한 약효와 역사적 가치로 전통한의학과 현대 의학의 융합 연구를 통하여 새로운 용도 개발을 위한 다양한 연구가 현재에도 진행 중이라고 한다. 황칠나무 주요 성분과 효능황칠나무에는 플라보노이드, 사포닌, 폴리페놀 및 다양한 미네랄.. 2024. 8. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 60 다음 반응형
