반응형 분류 전체보기299 눈 시력좋아지는 법 눈건강에 좋은 과일과 채소들 나이가 들어 눈의 노화는 거스를 수 없습니다만 눈 시력이 좋아지는 법은 눈에 좋은 계절 과일과 채소의 충분한 영양섭취입니다. 야외에서 일하거나, 컴퓨터 핸드폰 등 전자기기를 하루 종일 접하는 분들은 안구건조증 백내장 황반변성 등 안과질환에 주의를 해야 하겠습니다. 눈 건강에는 황산화 식품 비타민 A E가 많이 포함된 식품이나 과일을 골고루 섭취하는 것은 눈 시력이 좋아지는 법으로 필 수입니다. 눈 시력 좋아지는 법 눈 건강에 좋은 계절 과일과 채소들입니다. 1. 루테인 성분이 함유된 과일과 채소 : 금잔화 시금치 브로콜리 고구마 케일 바질 등 녹황색 채소 쑥 구기자 메리골드 호박 달걀 노른자위 루테인은 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소 밀도를 유지시키는 망막과 망막색소 보호 역할을 함으로써 수정체.. 2021. 8. 3. 눈 시력 좋아지는 법 눈 운동 과 생활습관 컴퓨터 스마트폰 전자기기 사용으로 우리 눈은 쉴 틈이 없습니다 눈 시력이 좋아지는 법은 단순합니다. 눈을 잠시라도 쉴 수 있도록 수시로 눈의 피로도 풀어주는 운동과 생활습관을 개선해 줌으로써 눈 건강을 지킬 수 있습니다. 눈 시력 좋아지는 법에 대한 이야기 정리합니다. 눈 시력 좋아지는 법 이야기 순서눈 시력 좋아지는 법눈 피로를 풀어주는 팁생활 습관눈 시력 좋아지는 법 눈 운동과 셍활 습관눈 건강 유지 시력을 좋게 하는 방법은 눈에 좋은 음식을 평소에 섭취하는 것도 중요 하지만 제일 먼저 고려되어야 하는 것은 눈의 피로를 풀어주는데서 출발을 합니다. 1. 눈 시력 좋아지는 법 눈 운동은 실천입니다. 누구나 할 수 있는데 실천하지 못함으로써 눈 건강을 지키지 못하는 것입니다. 눈 시력을 좋아지게 하는.. 2021. 8. 2. 당뇨에 좋은 과일 제철 과일로 삶의 질을 높이자! 노후 건강하게 산다는 것은 적당한 운동과 제철음식 섭취, 좋아하는 일을 하는 것입니다. 무더운 요즘은 시원한 수박이 수분 보충에 최고지만 혈당 관리를 하고 있다면 부담이 될 수 도 있을 것입니다. 요즘 과일 중 어떤 과일이 당뇨에 좋은 과일 인지 알아보는 이야기입니다. 혈당을 관리하고 있는 분들은 음식 하나하나마다 신경을 쓰게 되어서 먹고 싶은 것도 맘대로 먹지 못하여 영양 불균형이 생길 수 있다는 염려로 삶의 질은 떨어지게 마련입니다. 전 당뇨이거나 혈당 수치가 높은 분들 매일 혈당관리를 위해 아침저녁으로 약을 복용도 해야 하고 식사 후 에는 혈당 수치 체크도 해야 하니 불편합니다. 당뇨에 좋은 과일 제철과일로 삶의 질을 높이자 요즘은 수박 참외 자두가 딸기가 제철입니다 과일 대부분은 단맛이 많아 혈당.. 2021. 8. 1. 삼성서울병원 QR출입증 발급받아야 출입가능 이번 주 수요일에는 병문안을 위하여 일원동에 있는 삼성서울병원을 방문하였습니다. 출입이 통제되고 있어서 QR출입증을 발급받아 어렵게 들어갈 수 있었습니다.. 얼마 전까지만 해도 건강했던 사람이 어느 날 고약한 병에 걸려 앙상한 뼈만 남은 모습을 보니 마음이 아팠습니다 병마와 싸워 꼭 건강한 모습으로 돌아오길 간절한 소망을 내려놓습니다 바쁘게 살아가는 그대여! 가끔은 하늘을 보세요 서울 하늘도 이렇게 맑을 때 많습니다. 가을 하늘 흰구름의 마음 그대를 반깁니다 가을 하늘[사진 일원동 삼성서울병원] 코로나 바이러스 감염방지를 위해 병원 내부에 들어가려면 방문자 정보를 입력 및 방문자 문진표 작성하여 큐알 출입증 발급받아야 했습니다. 불편함이 있었지만 현재의 우리 일상이 얼마나 소중한 것인지 다시 한번 느끼게.. 2020. 11. 7. 이전 1 ··· 57 58 59 60 다음 반응형
