강황 흡수율 올리기 프로젝트 커큐민의 모험!

[1] 후추와의 찐친 케미 페퍼린의 등장

[2] 기름과의 황금콤비 불포화지방

[3]상큼한 지원군 레몬 & 오렌지

[4] 강황 흡수율 올리는 레시피 공식

 

 

 

👩‍🍳 강황: "안녕하세요! 저는 커큐민입니다. 몸에 좋은 항산화 성분이죠!"

 

하지만... 문제는 흡수율! 😮

 

몸에 좋다고 해도 흡수가 안 되면? 그냥 "안녕~" 하고 몸 밖으로 휙 나가버리는 거죠.

그래서 커큐민은 흡수율 올리기 3대 비법을 찾기 시작했어요! 🔍

 

 

[1] 페퍼린

후추와의 찐친 케미 페퍼리 등장

 

커큐민 혼잣말:

"나 혼자선 좀..... 약해. 페퍼린, 도와줘!"

 

후추 속 페퍼린이 등장하면?

커큐민의 흡수율 2000% 상승! 🚀

(이건 거의 슈퍼 히어로급!)

 

👉 샐러드에 후추 톡톡!

👉 카레에 후추 솔솔!

 

커큐민: "이제 나, 몸속에 오래 남을 거야!"

 

 

[2] 불포화지방

기름과의 황금 콤비 불포화 지방

 

커큐민은 지용성이라 기름 없으면 힘을 못 써요. 😢

올리브오일, 아보카도 오일, 견과류 같은 불포화지방과 함께라면?

 

커큐민: "이제야 제대로 활약할 수 있어!" ✨

 

👉 샐러드드레싱에 올리브오일 추가!

👉 볶음 요리로 살짝 따뜻하게!

 

 

[3] 지원군

상큼한 지원군 레몬 & 오렌지

 

커큐민: "너무 쌉싸름한데...?"

 

그때 등장한 레몬과 오렌지! 🍋🍊

이 산성 과일들이 커큐민 맛을 부드럽게 해주면서 흡수율도 쑥쑥!

 

👉 레몬즙 살짝 뿌려 샐러드 완성!

👉 오렌지와 함께 상큼한 한입!

 

커큐민: "이제 난 맛도 좋고, 흡수도 잘 돼!"

 

 

[4] 흡수율

🍴 강황 흡수율 올리는 레시피 공식!

 

 

후추 (페퍼린) → 톡톡

불포화지방 (올리브오일) → 촥촥

상큼 과일 (레몬/오렌지) → 쭉쭉

따뜻하게 조리 → 호로록!

 

 

강황:"이렇게 하면 난 너의 몸속에서 진짜 빛을 발할 거야! ✨"

 

 

 

이제 강황, 그냥 지나치지 말고 진짜 흡수해봐요!

건강은 물론, 맛까지 챙길 수 있는 꿀팁! 😉

 

 

 

👩‍🍳좋아요 ♡ 는 덤이예요! 아니, 필수! 어떼요?