무말랭이 차 어때요?, 혈당 쑥! 혈압 툭!

무말랭이의 반란? 혈당, 쑥 내려와!

혈압? 툭 무말랭이 차 알아서 처리 중!

무말랭이 차 만드는 법 이 정도면 너무 쉽잖아?

무말랭이 차, 이래도 안 마실 거야?

 

여러분, 건강 관리 잘하고 계신가요?

 

"오늘부터 운동 시작!" 외친 지 5분 만에 소파와 한 몸!

"탄수화물 줄여야지!" 다짐했지만 눈앞에 놓인 따끈 따근한 라면 유혹에 무너지고 말았네요.

 

지금 필요한 건 의지가 아니라, 무말랭이 차입니다.

 

무말랭이 차 한 잔이면 혈당은 ‘쑥’, 혈압은 ‘툭’, 그리고 기분은 ‘업’!

 

 

 

1. 무 말랭이의 반란?  혈당! 쑥 내려와!

 

무말랭이!...?

그냥 말린 무라 생각했다면 큰 착각!

이 무, 말라가는 동안 시나프산과 바닐릭산, 슈퍼 영양 성분을 장착했습니다.

 

혈당: "오늘은 좀 올라가볼까?"

무말랭이 차: "어림없지! 내려와!"

혈당: 쑤우욱...

 

 

이렇게 혈당은 쑥 ~ 내려가고, 몸속에 쌓인 찌꺼기들은 항산화 작용 덕분에 싹~ 정리됩니다.

무말랭이가 이렇게 일 잘하는 줄 몰랐죠?

 

2. 혈압? 툭! 무 말랭이 차 알아서 처리 중!

 

혈압이 오르려는 순간, 무말랭이 차가 슬쩍 나섭니다.

이 안에 있는 칼륨이 나트륨을 보자마자 하는 말

 

칼륨: "너, 나가."

나트륨: "나 아직 남아있고 싶은데..."

 

칼륨: "이제, 내자리 비워줘? 당장 나가!"

 

 

카리스마가 대단하군요. 이렇게 나트륨이 빠져나가면, 혈압은 툭! 떨어지죠.

 

이쯤 되면 무말랭이가 단순한 말린 채소가 아니라, 건강 지킴이 무말랭이 요원 같지 않나요?

 

3. 무 말랭이차 만드는 법, 이정도면 너무 쉽잖아?

 

재료

• 무말랭이 한 줌 (손이 가는 대로 툭!)
• 물 1리터 (대충 ‘이 정도면 되겠지’ 하는 느낌으로)

만드는 법

1. 물을 끓입니다. (이쯤에서 벌써 50% 완료!)
2. 끓는 물에 무말랭이를 넣고 1015분 정도 푹 우려 냅니다.
3. 은은한 바닐라 향이 올라오면, “오! 이거다!” 싶을 때 불을 끕니다.
4. 따뜻한 한 잔을 들고 소파에 앉아 혈당이 쑥, 혈압이 툭 떨어지는 걸 상상하며 마십니다.

(이쯤에서 건강해지는 기분이 든다면? 그건 기분 탓이 아닙니다.)

 

차 한잔 창밖을 바라보며 앉아 있는 나.

 

보다 자세한 정보가 있어요, '당뇨에 좋은 무말랭이 차 혈당 쑥 내리기' 보면 도움이 될거예요.

당뇨에 좋은 무 말랭이 차 혈당 쑥 내리기

 

 

4. 무말랭이 차, 이래도 안 마실 거야?

 

운동은 내일부터, 다이어트는 다음 주부터!

하지만, 무말랭이 차는 지금 당장 마실 수 있습니다.

 

혈당은 쑥!

혈압은 툭!

 

 

그리고 나의 건강은 업!

 

 

 

오늘부터 무말랭이 차로 건강한 삶, 시작해보세요!

 

무말랭이차 마신 경험이 있나요? 그렇다면 댓글로 공유해 주세요!

(참고로, 맛도 괜찮아요. 마시다 보면 무말랭이한테 고마움 느끼실 겁니다.)