아로니아 니뭐니? 꿀맛 먹는 방법 4가지

아로니아 니뭐니?
근데, 맛은 왜 이래?
아로니아 꿀맛 먹는 방법
먹을 때 주의할 점
건강파트너 아로니아 우리 친하게 지내자.

 

아로니아, 처음엔 낯설 수 있는 아로니아의 맛, 하지만 꾸준히 먹다 보면 내 몸이 먼저 반응할 겁니다. 아로니아는 폴리페놀 안토시아닌이 풍부한 세계 3대 항산화식품입니다. 친하게 지내야 하는 이유가 됩니다.

 

 

 

아로니아 니뭐니? 꿀맛 먹는 방법 4가지

 

1. 아로니아 니뭐니?

아로니아, 얘는 그냥 베리가 아니에요. 이름부터 뭔가 강력하지 않나요?

떫은 맛이 있어서 입안을 잠시 놀라게 하지만 , 그 효과는 몸 전체를 기쁘게 합니다.

 

근데 이걸 그냥 먹기만 하면 진짜 슈퍼 히어로처럼 변신할 수 있을까요?

 

아로니아 너 슈퍼 히어로니?

 

아니 푸드야!

둘째가라면 서러워하는 폴리페놀 안토시아닌이 가득한 슈퍼 푸드지.

그런데, 활성 산소가 날 너무 싫어해!

 

막강한 황산화 형제가 있어!

나 아로니아를 포함 강황 카카오닙스, 세계 3대 황산화 푸드 형제야!

 

세계 3대 항산화 식품 중 하나라는데, 듣기만 해도 벌써 몸이 건강해지는 기분!

 

아로니아에는 폴리페놀과 안토시아닌이 듬뿍듬뿍 들어 있어요.

이들은 활성 산소를 보고 "너네 나가" 하고 문전 박대합니다. 쉽게 말하면, 나쁜 산소들을 "얌전히 있어!" 하며 진정시킵니다.

 

활성산소는 몸속에서 천방지축 날뛰는 철부지 산소로 세포 손상, 산화를 유발해요.

그래서 얼씬도 못하게 얌전히 있도록 진정시키지요.

 

아로니아,

콜레스테 DOWN?, 쿨하게 OUT! → 혈액 순환 UP! 빨대 꽂은 것처럼 쭉쭉 흐름?

 

혈관 건강, 뇌졸중 예방, 당뇨 예방?

3종 세트 완성!

심지어 간, 신장, 장 건강도 챙기고 , 눈 건강까지!

체중 감량효과까지 있다니... 다이어트?

 

이쯤 되면 "이거 먹으면 날아다니는 거 아냐?" 하는 생각이 들죠?

하지만 착각은 자유!

 

어째든지 간에 이 작은 베리가 혈관 청소부 역할을 한다니 먹을 때마다 고맙다는 인사를 해야 할 듯....

 

2. 근데… 맛은 왜 이래?

 

하지만 , 문제는 맛! 자, 이제 먹어볼까요?

 

생 아로니아 받아서 얼른 한입 덥석 베어 문 그 순간?

 

어! 이건 뭐지?, 내 입안의 삼박자 완벽 하모니?

 

떫다, 시다, 그리고 묘하게 쓰다! 이건 나 혼자만 먹을 순 없지!

 

네가∽ 네가 왜 거기서 나와?

 

블루라이트 친구에게 몰래 나눠주었던 아! 그 옛날 추억이여! 친구들에게 몰래 나눠줘서 반응을 보는 재미까지 추가로 드립니다.

 

그래서 등장한 꾸∽울 팁!

 

3. 아로니아 꿀맛 먹는 법! 이렇게 먹으면 맛있다니까?

 

가. 스무디로 변신

아로니아 + 바나나 + 요구르트를 갈아서 마시면, 이건 마치 건강한 베리 폭탄?

꿀까지 넣으면 이게 바로 슈퍼 베리 스무디!

 

떫은맛? 그런 거 없어요. 상큼함만 남아요.

마시고 나면 몸이 베리~ 좋아지는 느낌!

 

나. 꿀에 재워 먹기

아로니아를 꿀에 푹~ 재워두면? 떫은맛은 사라지고, 달콤한 베리로 재탄생!

그동안 떫었던 맛이 꿀맛 변신 완료!

그냥 아로니아였을 땐 누구세요? 거기 누구 없소였는데, 꿀에 재워두면 이런 맛, 처음이야!

 

다. 아로니아 차로 즐기기

말린 아로니아를 뜨거운 물에 우려 마시면?

이게 바로 항산화 한 잔!

건강도 챙기고, 따뜻한 마음도 챙기고...

뭔가 이 차를 마시면 노화도 멈출 것 같은 느낌? (느낌만 그래요. 주름은 아직 남아있습니다.)

 

라. 잼으로 발라먹기

아로니아 + 설탕 + 레몬즙=잼 빵에 발라 먹으면?

"와, 이거 진짜 고급진 맛!" 이 맛은 유럽 아침 느낌! 내가 파리 어느 카페에 앉아 있는 기분 (하지만 현실은 주방 테이블…)

 

4. 먹을 때 주의할 점

과유불급! 아로니아가 슈퍼푸드로서 아무리 몸에 좋아도 한꺼번에 너무 많이 먹으면 소화불량 올 수 있어요.

슈퍼 화장실로 직행할 수도 있습니다. 하루 30~50g 정도가 딱! 이 정도면 충분해요.

 

공복은 피하기 빈속에 먹으면 속이 뭔가 싸 ~ , 불편할 수 있으니, 식후에 먹는 게 좋아요! 건강해지려다 속 쓰리면 안 되니까 식후에 챙겨 드세요!

 

아로니아 오늘부터 내 건강파트너? 우리 친하게 지내자!

 

아로니아로 콜레스테롤 낮추고, 혈관 청소하고, 눈 건강까지 챙기면, 이제 남은 건 날아오르기(다이어트?) 뿐!

물론, 아로니아 하나만 믿고 치킨을 매일 시키는 건 NO!

운동과 균형 잡힌 식단이 함께해야 진짜 슈퍼 히어로가 될 수 있어요.

 

 

'아로니아 슈퍼푸드라고하는 이유' 함께보세요

아로니아 슈퍼푸드라고하는 이유

 

아로니아, 넌 나의 히어로!

 

 

 

이거 먹고 나면 거울 속 내가 날씬해져 있는 거 아냐?라는 착각을 일으킬 수 있습니다.

물론 효과는 꾸준히 해야 진짜 나타나겠지만요!

 

처음엔 낯설 수 있는 맛 조금은 까다롭겠지만, 아로니아, 너 참 떫지만, 그래도 널 사랑할래? 이제 남은 건 꾸준히 먹는 거뿐! 몸이 가벼워지는 그날까지! 꾸준히 먹다 보면 몸이 먼저 반응할 수 있을 겁니다.

여러분도 잘 챙겨 먹고, 오늘 하루도 베리~ 해피하게 보내세요!