반응형 갱년기남성필요영양소1 40대 50대 갱년기 남성 필요 영양소 아연 엽산 4-50대 갱년기 남성 호르몬 감소는 신체적 정신적 변화와 내분비계에 영향을 미친다. 의욕감소 근력감소, 무력감 등 신체적 정신적 컨디션이 떨어지지 않도록 관리가 필요한 이유이다. 갱년기 남성은 면역력, 남성호르몬에 관여하는 아연 엽산이 부족해지지 않도록 유의해야 한다. 남성은 40대가 되면서부터 매년 1.6% 혈중 테스토스테론이 감소한다고 한다. 테스토스테론은 남성답게 보이는 성징에 중요 역할을 하는 호르몬으로 근육 뼈 체모 발달을 돕고 기억력을 높이는 기능이 있다. 분비량이 줄어들면 근육량감소 골밀도 감소 기억력 저하 등의 원인이 된다. 갱년기 남성에게 필요한 아연 엽산 등의 영양소 음식과 식품의약품안전처로부터 건강 기능성 인정을 받은 기능성 식품의 원료정보를 알아보겠다.40대 50대 갱년기 남성 .. 2023. 11. 6. 이전 1 다음 반응형
