반응형 니뭐니409 건조한 공기에 예민한 눈 코 겨울철 관리법 겨울에는 아침에 일어나 코가 막히고, 눈이 따가운 날이 많아집니다. 최근 이런 증상이 더 심해져서 고민에 빠졌다면, 거실 온습도를 확인해 보세요. 난방기구 사용으로 실내 습도는 급격히 낮아지고, 눈과 코의 점막이 가장 먼저 건조함을 느낍니다. 습도가 30% 이하로 떨어져 있었다면, 눈코 건강에 문제가 됩니다. 추운 겨울, 작은 변화가 눈 코 건강을 지킨다 건조한 공기로 인해 코와 눈이 괴로운 분들에게 제가 드리고 싶은 조언은 바로 ‘작은 습관’을 바꾸는 겁니다. 매일 다음을 실천하면 큰 도움을 받을 수 있습니다.실내 습도 유지: 가습기 사용 또는 젖은 빨래 널기눈 관리: 인공눈물 사용 및 눈 깜빡이기코 관리: 식염수 스프레이와 따뜻한 물 자주 마시기겨울철에는 작은 관리만으로도 건강한 일상을 유지할 수.. 2025. 1. 22. 면역력 강화 관련 영양 보조제 리뷰 면역력 강화는 계절 변화나 피로감이 느껴질 때 특히 중요하다고 할 수 있습니다. 면역력 강화에 추천되는 영양 보조제는 항산화 작용과 면역력 증시에 도움이 되는 비타민C, 천연 면역 조절제가 있습니다. 모든 영양 보조제는 개인의 건강 상태와 복용 목적에 따라 적합성이 다를 수 있습니다. 필요에 따라 전문가와 상담후 사용하는 것이 필요합니다. 면역력 강화 관련 영양제 리뷰면역력 강화를 위해 시중에서 인기 있는 영양 보조제를 리뷰해 보겠습니다. 1. 비타민 C비타민C는 항산화작용과 면역력 증진에 효과적입니다. 강력한 항산화제로서 면역 세포의 기능을 지원하며, 감기와 같은 질환의 발생을 줄이는 데 도움이 됩니다. 대표적인 영양 보조제로 에스터-C와 나우푸드 비타민C가 있습니다. 가. 에스터-C위에 부담을 덜.. 2025. 1. 21. 마이크로니들링 효과 - 콜라겐 이야기 언젠가부터 눈가에 주름이 깊어진 게 느껴졌습니다. 나이 들면서 자연스러운 현상이라지만, 예전처럼 환하게 웃을 때마다 눈가에 자리 잡은 선들이 자꾸 신경 쓰였습니다. "뭐 좋은 방법 없을까?" 거울을 바라보다가 결국 한숨을 내 쉬었습니다. 그날 밤, 인터넷을 검색하다가 "콜라겐 재생"이라는 단어를 처음 접하였습니다. 피부 속에서 콜라겐이 재생되면 주름이 옅어질 수 있다는 내용에 눈길이 갔습니다. 하지만 마음 한편으론 의심도 들었습니다. "정말 효과가 있을까?" 다음 날 나는 동네 피부과를 찾았습니다. "콜라겐은 피부를 탄탄하고 부드럽게 만드는 중요한 단백질이에요. 나이가 들수록 줄어들지만, 우리가 재생을 도와줄 수 있답니다. 방법은 여러 가지가 있는데요…" 라며 전문의가 친절하게 설명을 해 주었습니다. 의.. 2025. 1. 20. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 137 다음 반응형
