반응형 니뭐니409 요거트들 수다는 도토리 키 재기? 요거트 마을에는 플레인 요거트, 그릭 요거트, 저지방 요거트, 과일 요거트, 식물성 요거트가 거주하고 있다. 어느 날요거트들이 한자리에 모였다. 건강 열풍이 불면서누가 진짜 인기 스타인지... 모두 자신의 매력을 뽐내기 위해 신나게 수다를 떨기 시작하는데~ 도토리 키 재기 같은 요거트들의 수다! 줄길 준비 되었나요? 요거트들 수다는 도토리 키 재기? 🍓 딸기 요거트: "얘들아~ 나처럼 달콤한 애 또 있냐? 아이들도 나만 찾는다니까!"🥛 플레인 요거트: "흥! 난 설탕 없이도 사랑받아. 건강 챙기는 사람들은 나만 먹어~" 🥄 그릭 요거트: "너희는 너무 묽어~ 난 꾸덕꾸덕한 게 매력이지. 단백질도 풍부하다고~!"🥑 식물성 요거트: "유당 불내증 있는 사람들은 나만 찾는다고! 우유 안 들어가도 충.. 2025. 2. 11. 강황 흡수율 올리기 프로젝트 커큐민의 모험! [1] 후추와의 찐친 케미 페퍼린의 등장[2] 기름과의 황금콤비 불포화지방[3]상큼한 지원군 레몬 & 오렌지[4] 강황 흡수율 올리는 레시피 공식 👩🍳 강황: "안녕하세요! 저는 커큐민입니다. 몸에 좋은 항산화 성분이죠!" 하지만... 문제는 흡수율! 😮 몸에 좋다고 해도 흡수가 안 되면? 그냥 "안녕~" 하고 몸 밖으로 휙 나가버리는 거죠.그래서 커큐민은 흡수율 올리기 3대 비법을 찾기 시작했어요! 🔍 [1] 페퍼린후추와의 찐친 케미 페퍼리 등장 커큐민 혼잣말:"나 혼자선 좀..... 약해. 페퍼린, 도와줘!" 후추 속 페퍼린이 등장하면?커큐민의 흡수율 2000% 상승! 🚀(이건 거의 슈퍼 히어로급!) 👉 샐러드에 후추 톡톡!👉 카레에 후추 솔솔! 커큐민: "이제 나, 몸속에 오래 .. 2025. 2. 9. 강황 먹는 방법과 흡수율 높이는 조리법 강황의 커큐민은 흡수율이 매우 낮아 강황을 효과적으로 활용하지 못하면 건강상 이점을 기대할 수 없게 됩니다. 이에 따라 오늘은 강황의 대표적인 성분 커큐민 흡수율을 극대화시킬 수 있는 강황 먹는 방법과 조리법을 소개하겠습니다. 후추와 함께 섭취하기기름과 함께 섭취하기따듯하게 조리해서 먹기발효된 강황 섭취하기비타민 C와 함께 섭취하기 강황 먹는 방법과 흡수율 높이는 조리법 강황의 주요 성분인 커큐민은 체내 흡수율이 낮아 효과를 제대로 보기 위해서는 특정한 조합이 필요합니다. 한마디로 강황 흡수율을 높이는 먹는 방법은 우선적으로 후추와 기름을 함께 사용하고, 따뜻하게 조리하는 것이 중요하다는 점을 기억하세요. 1. 후추와 함께 섭취하기후추의 피페린(piperine) 성분이 강황의 주성분인 커큐민 흡수율을 .. 2025. 2. 9. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 ··· 137 다음 반응형
