반응형 니뭐니404 발목 접질렀을 때 대처 부상정도 확인 찜질 방법 발목을 접질렸을 때 빨리 부상 정도를 확인하여 병원 치료를 받아야 하는지 아니면 응급처치 후 쉬면서 집에서 치료를 해야 할지 결정을 해야 합니다. 발목을 접질렸을 때 부상 정도를 어떻게 확인하고 자가치료 찜질은 어떻게 하는 것인지 찜질 방법을 정리해보겠습니다. 축구 등 운동 중이 아니더라도 비가 오는 날 미끄러지거나 발을 잘못 디뎌 발목을 삐는 경우가 많습니다. 발을 삐었다는 것은 발목을 접질렸을 때를 일컫는 것으로 인대가 늘어나거나 일부 손상으로 심한 통증을 느끼게 됩니다. 이경우와 같이 발을 접질렸을 때는 부상 정도가 제일 궁금하기 마련입니다. 1. 부상 정도 확인하기_ 병원에 갈 것이냐 말 것이냐 그것이 문제다. 발을 접질렸을 때 가장 먼저 해야 할 일은 부상 정도 파악하는 것으로써 골절인지 아닌지.. 2021. 8. 4. 눈 시력좋아지는 법 눈건강에 좋은 과일과 채소들 나이가 들어 눈의 노화는 거스를 수 없습니다만 눈 시력이 좋아지는 법은 눈에 좋은 계절 과일과 채소의 충분한 영양섭취입니다. 야외에서 일하거나, 컴퓨터 핸드폰 등 전자기기를 하루 종일 접하는 분들은 안구건조증 백내장 황반변성 등 안과질환에 주의를 해야 하겠습니다. 눈 건강에는 황산화 식품 비타민 A E가 많이 포함된 식품이나 과일을 골고루 섭취하는 것은 눈 시력이 좋아지는 법으로 필 수입니다. 눈 시력 좋아지는 법 눈 건강에 좋은 계절 과일과 채소들입니다. 1. 루테인 성분이 함유된 과일과 채소 : 금잔화 시금치 브로콜리 고구마 케일 바질 등 녹황색 채소 쑥 구기자 메리골드 호박 달걀 노른자위 루테인은 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소 밀도를 유지시키는 망막과 망막색소 보호 역할을 함으로써 수정체.. 2021. 8. 3. 눈 시력 좋아지는 법 눈 운동 과 생활습관 컴퓨터 스마트폰 전자기기 사용으로 우리 눈은 쉴 틈이 없습니다 눈 시력이 좋아지는 법은 단순합니다. 눈을 잠시라도 쉴 수 있도록 수시로 눈의 피로도 풀어주는 운동과 생활습관을 개선해 줌으로써 눈 건강을 지킬 수 있습니다. 눈 시력 좋아지는 법에 대한 이야기 정리합니다. 눈 시력 좋아지는 법 이야기 순서눈 시력 좋아지는 법눈 피로를 풀어주는 팁생활 습관눈 시력 좋아지는 법 눈 운동과 셍활 습관눈 건강 유지 시력을 좋게 하는 방법은 눈에 좋은 음식을 평소에 섭취하는 것도 중요 하지만 제일 먼저 고려되어야 하는 것은 눈의 피로를 풀어주는데서 출발을 합니다. 1. 눈 시력 좋아지는 법 눈 운동은 실천입니다. 누구나 할 수 있는데 실천하지 못함으로써 눈 건강을 지키지 못하는 것입니다. 눈 시력을 좋아지게 하는.. 2021. 8. 2. 이전 1 ··· 131 132 133 134 135 다음 반응형
