보스웰리아 관절염에 좋은 이유

보스웰리아는 보스웰리아 속의 나무 간피에 상처를 내 얻은 유향나무 수액이 굳어진 수지를 말한다. 보스웰리아는 뼈와 뼈를 연결하며 연골에 보호를 받는 관절 염증 효소 억제 효능이 강력하다고 하여 관절건강 보조 식품으로 알려져 있다.

 

보스웰리아는 항염 면역력조절 항군 항바이러스 급성폐손상 심장보호에 도움이 된다고 한다. 관절 연골 건강에 도움이 되는 건강보조식품으로 류머티즘 골관절염 있는 사람에게 권장되고 있는 것이다.

천연 진통제로서 관절 통증 무릎 발목 손목 관절 염증 완화에 좋다고 하는 보스웰리아의 어떤 효능들이 관절 연골에 좋은 이유가 되는지 알아보겠다.

 

보스웰리아(boswellia) 효능

 

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첫째, 통증 완화에 도움이 된다.

항염증 물질 보스웰릭산이 염증을 촉진시키는 물질을 억제시켜 연골세포가 잘 손상되지 않도록 관절을 보호함으로써 통증 완화에 도움이 된다.

관절 통증 무릎 발목 손목 관절 염증 완화에 사용되고 있으며 류머티즘 골관절염 있는 사람에게 권장되고 있다고 한다.

 

둘째, 관절 질환 개선에 도움이 된다.

테르페노이드 성분이 연골의 수분 유지에 도움을 줌으로써 연골 탄력을 유지 염증을 완화해 줌으로써 관절 질환 개선에 도움이 된다.

연골은 한번 망가지면 재생이 안되며 신경이 존재하지 않으므로써 연골이 손상이 많이 될 때까지 통증을 느낄 수 없다고 하고 있다. 관절과 관절사이를 이어주는 연골이 닳게 되면 관절염이 생기게 되므로 관절건강관리는 평소에 꾸준하게 하여야 한다.

 

셋째, 혈관 개선 및 면역력 강화에 도움이 된다.

항산화물질이 활성산소를 억제시켜 혈액 순환을 원활하도록 도와줌으로써 면역기능 강화에 도움이 된다.

혈관 속 나쁜 노폐물 및 어혈을 제거 타박상 수족냉증 월경통 심장마비 동맥경화등 혈관질환에 도움이 될 수 있다.

 

넷째, 암세포의 생성과 증식을 억제한다.

보스웰리아에 풍부하게 함유되어 있는 보스웰릭산 에스쿨레틴성분이 암세포 자연 사멸을 유도하여 암세포 생성과 증식을 억제하여 준다.

 

다섯째, 기관지 질환에 좋다.

기침 기관지염 증상완화에 좋고 사이토카인 분비를 억제함으로써 천식에도 도움이 된다. 사이토카인은 인체에 바이러스가 침투할 때 분비되는 면역 물질이다. 과잉 분비가 되면 정상 세포까지 공격 조직을 마비시키기도 하는 당단백질로 구성되어 있다. 면역 감염병 조혈기능 조직회복 세포발전 성장등에 중요 역할을 하는 물질이다.

 

여섯째, 장건강에 도움이 될 수 있다.

관절염등 염증성 질환에 도움이 될 뿐만 아니라 소화 장애 유발 염증을 줄여 궤양성 대장염 과민성 대장증후군 위궤양에 도움이 될 수 있다.

 

일곱 번째, 피부질환개선에 도움이 될 수 있다.

염증성으로 생기는 피부 알레르기 트러블 여드름 아토피 등의 각종 피부 질환 개선에 도움이 될 수 있다.

 

보스웰리아는 시중에서 환 가루 차 캡슐등의 제품들이 유통되고 있다. 보스웰리아를 장기 복용할 경우 매스꺼움 구토 설사 피부 발진 간손상 등이 있을 수 있다고 하므로 임산부 수유 중인 경우 전문의와 상담을 거쳐 건강보조제로서 이용하는 것이 필요하다고 하겠다.

 

보스웰리아 관절염에 좋은 이유

 

보스웰리아 세라타(boswellia serrata)를 인도에서는 올리바늄으로도 부르고 있다고 하며, 보스웰리아는 인도에서 파키스탄까지 이어지는 펀자브 지역을 원산지로 한다고 한다.

인도는 보스웰리아 수지 채취에 천혜의 자연환경을 지닌 것으로 알려져 있다.

 

인도산 세라타에서 얻은 보스웰리아 추출물 분말은 보스웰릭산과 테르페노이드를 풍부하게 함유하여 주목받는 원료로서 핵심 성분은 KBA +AKBA를 지표 성분으로 하는 보스웰릭산이라고 한다.

AKBA +KBA 식약처에서 보스웰리아 진위 여부 판단에 사용하는 지표로 활용하고 있다.

 

관절 건강기능 보조제를 선택할 때 AKBA +KBA 함량을 반드시 확인할 것을 주문하고 있는데 식약청에서 보스웰리아 진위를 확인하는 지표로 삼고 있기 때문으로 보인다.

 

이와 같이 보스웰리아는 보스웰릭산 함유율이 가장 중요한 것임을 알 수 있다.

보스웰리아의 하루필요량은 AKBA 100mg이며 보조젤르 선택할 때는 원료 함량 품질 불순물 첨가 여부를 업체에서 책임지고 보증하는 WCS표시가 있는지 확인할 것과 화학부형제와 합성첨가물을 전혀 사용하지 않았다는 NOCHESTEM 표기를 확인하라고 하고 있는 점 참고하면 좋겠다.

 

보스웰리아가 관절염에 좋은 이유로는 미국 관절염 재단에서 주목하고 있는 21세기 신소재로써 많은 연구기관에서 인체적용 실험결과 관절염 골관절염이 있는 사람들에게 통증 뻣뻣함 감소 활동장애 개선이 있었다고 알려져 있기 때문으로 보인다.

 

관절의 연골과 인대의 주요 구성성분은 엘라스틴과 히알루론산이다. 노화에 따라 인대의 주요 구성성분이 감소함에 따라 관절통증이 생긴다고 할 때 무릎관절등의 통증완화에 도움이 된다고 하고 있어 보스웰리아가 관심의 대상이 된 것 같다.

 

인대는 뼈와 뼈 사이를 연결하는 강한 섬유성 결합조직으로 대부분 제1형 교원질 섬유로 이루어진 세포기질과 소수의 섬유모세포로 이루어져 있는데 노화에 따라 인대의 주요 구성성분 엘라스틴을 포함 구성성분이 감소한다고 하고 있다.

 

연골은 연골세포와 연골기질로 구성되어 있으며, 연골기질의 주요 구성성분은 히알루론산이라고 한다. 움직임이 적은 부분은 연골관절의 형태를 보이고 많은 운동을 필요로 하는 경우는 연골면 사이에 윤활액을 두고 접촉하는 윤활 관절의 형태를 띤다고 하고 있다.

 

윤활액은 관절강에 나타나는 액체로 조직액과 프로테오글리칸으로 구성되며, 윤활액의 주요 구성 성분은 히알루론산이라고 한다. 히알루론산을 포함해 점성이 있어 관절 마찰 경감에 작용하고, 관절 연골의 영양과 대사에 관여한다고 하고 있다.

글리코사미노글리칸은 점막 및 관절 윤활액의 성분으로 N-아세틸글루코사민에 의해 구성된다도 한다.

 

말항인대 유래 엘라스틴(Horse Elastin LN)은 말머리를 지탱하며 유연한 움직임의 원천이 되는 항인대에서 추출한 엘라스틴으로 데스모신, 이소데스모신 함량이 특징인 엘라스틴 원료이라고 하며, 데스모신 함유량을 가다랑어와 말항인대 엘라스틴과 비교 시 가다랑어 엘라스틴에는 0.1g/100g 이상, 말항인대 엘라스틴에는 0.8g/100g으로 약 7배의 고함량을 함유하고 있다.

엘라스틴은 데스모신 이소데스모신이 함유된 것이 중요한다고 하므로 이점 참조하면 될 것이다.

 

관절 연골은 재생이 안되므로 무릎관절 건강을 위해서는 무릎을 지탱해 주는 대퇴사두근 근력이 약해지지 않도록 평소 운동으로 강화를 해줄 필요가 있다고 할 것이다.

 

요즘 필자는 다리 건강을 위하여 계단을 오를 때는 엘리베이터를 이용하지 않고 계단을 이용하고 있다. 물론 내려올 때는 무릎에 무리를 주지 않기 위해서 엘리베이터를 이용한다.

허벅지 근육이 생기니까 기분상으로 로도 건강함을 느낄 수 있어 매일 하루도 빼놓지 않고 실천 중에 있다.

 

보스웰리아 수지

 

이상 보스웰리아의 관절염에 좋다고 하는 이유는 통증 완화에 있음과 연골과 인대의 구성 성분 엘라스틴과 히알루론산 감소에 대하여 보충이 필요함을 알 수 있었다. 결과적으로 보스웰리리아는 관절통증 완화에 도움을 줄 수 있지만 보다 더 효과적인 관리를 위해서는 보스웰리아 건강보조제 식품을 고를 때 엘라스틴과 히알루론산 성분 보충하는 것이 좀 더 효과적이라고 할 수 있을 것이다.