반응형 니뭐니336 고지혈증 탈출 중성지방 콜레스테롤 역할 특성 이해부터 고지혈증은 혈액 내 지방성분이 정상보다 많은 상태를 말한다. 특별한 증상이 없어 방치하기 쉽지만 합병증으로 뇌졸중 등 심혈관질환 위험을 증가시키고, 혈액 내 중성지방 수치가 정상보다 매우 높아지면 췌장염이 발생할 수 있어 문제가 된다.이는 고지혈증을 탈출해야 하는 이유가 된다. 고지혈증 탈출 핵심은 혈액 내 정상 범위보다 높은 콜레스테롤 수치, 중성지방 수치를 감소시키는 데 있다. 콜레스테롤과 중성지방이 혈중에 과도하게 쌓여 혈관이 좁아지며 혈류 흐름을 방해 심장과 뇌에 문제를 야기하기 때문이다.콜레스테롤과 중성지방의 신체내 역할과 특성, 과도할 때의 합병증, 혈관 내 쌓이는 원인순으로 알아보겠다. 고지혈증 탈출 중성지방 콜레스테롤 역할 특성 이해부터 고지혈증이 심뇌혈관 질환을 일으키는 이유를 알기 .. 2024. 10. 11. 고지혈증 예방 관리 식습관 운동이 필요한 이유 고지혈증 예방 및 관리를 위해서는 지속가능한 건강한 식습관 유지, 규칙적인 운동, 적절한 체중(비만) 관리, 금연 및 알코올을 제한하고 물을 충분히 마시며, 정기 검진을 실천하는 것이라고 할 수 있다. 그 이유는 콜레스테롤 중성지방 관계를 살펴봄으로써 알 수 있다. 고지혈증은 증상이 없지만 합병증으로 뇌졸중 췌장염등으로 이어져 예방 관리가 필요하다. 고지혈증 예방은 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방 수치 관리의 문제로 이는 식생활습관 식사조절 운동이 필 수리고 할 수 있다. 고지혈증 예방 관리 식습관 운동 고지혈증 예방은 콜레스테롤과 중성지방 수치 관리의 문제라고 할 수 있다. 콜레스테롤은 체내 세포막 생성과 유지에 필요하고 담즙의 구성 요소로서 신경계를 구성하는 중요 물질이다. 식물세포의 세포막에서도 .. 2024. 10. 9. 5060 건강한 삶, 혈당 수치 관리 5060 세대는 자연스러운 현상일 수 있으나 복합적 요인으로 대사속도가 늦어지는 시기로서 혈당 수치 관리는 노후 건강한 삶 유지를 위한 첫걸음으로 건강 관리에 있어 매우 중요하다. 대사 속도가 늦어지면 인슐린 저항성이 증가하면서 혈당조절이 어려워질 수 있고, 혈당조절이 잘 안 되면 혈당이 높아지면서 당뇨 위험이 증가하므로 혈당수치 관리는 필수인 것이다. 당뇨관리가 필요한 것은 뇌졸중 등 심뇌혈관질환과 같은 만성 합병증 위험을 줄이기 위함이다. 5060 건강한 삶 혈당수치 관리 5060 세대의 건강한 삶 유지를 위한 첫걸음은 혈당관리이다. 혈당 수치 관리는 삶의 질을 떨어뜨리지 않는 건강한 노후에 필요한 요소 중 하나이다. 1. 혈당 건강 상관관계정상 범위의 혈당유지는 일상 활력을 유지하고 장기적인 건.. 2024. 10. 8. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 112 다음 반응형
